Pernahkah kamu merasakan perasaan rendah diri? Rendah diri bisa disebabkan oleh perasaan takut salah, minder, atau cemas karena dinilai buruk oleh orang lain. Akibatnya kepercayaan diri menjadi menurun. Memiliki kepercayaan diri sangatlah penting karena kepercayaan diri merupakan modal untuk memiliki dan mengembangkan kualitas hidup terutama di lingkungan kerja.

Untuk membangun kepercayaan diri diperlukan kesadaran untuk mencintai dan menyayangi diri sendiri (self-love). Sifat ini perlu kamu bangun, bentuk, dan kembangkan. Yuk, simak cara menumbuhkan kepercayaan dirimu.

1. Kenali dan Terima Dirimu Sendiri

Cara yang pertama yang bisa kamu coba adalah mencoba mengenali dan menerima dirimu sendiri. Kamu bisa meluangkan waktu dengan berbicara atau berdialog dengan diri sendiri tentang siapa kamu, apa yang kamu inginkan dalam hidupmu, hal yang kamu suka dan tidak suka, dan hal-hal yang membuatmu bahagia atau tidak bahagia. Kamu akan menemukan jawaban setiap pertanyaanmu dan perlahan mulai mengenali dirimu sendiri. Setelah mengenal dirimu, kamu akan lebih menerima dirimu dengan semua kelebihan dan kekurangan yang kamu punya.

2. Ubah Pola Pikir Negatif dengan Pikiran yang Positif

Jika kamu lebih banyak berpikiran negatif, maka mulailah mengubah pola pikirmu ke arah yang positif. Caranya adalah dengan mengatakan kalimat-kalimat afirmasi positif kepada dirimu, seperti “pasti bisa jika mau berusaha” atau “orang-orang akan mendengarkan pendapatku jika aku berbicara”. Kamu juga bisa berusaha untuk menyelesaikan masalah dengan mencari jalan keluar tanpa menyalahkan orang lain.

3. Praktikkan Self-Care

Cara selanjutnya adalah mulailah dengan mencintai dan menyayangi dirimu sendiri. Dengan mempraktikkan self-care kamu akan lebih menghargai semua kelebihan dan kekurangan yang kamu punya. Kamu bisa memulainya dengan melakukan berbagai aktivitas yang kamu sukai, seperti berlibur, berwisata kuliner, berenang, atau mengunjungi galeri seni. Belajarlah untuk tidak memedulikan cibiran atau omongan buruk orang lain. Asalkan semua kegiatan yang kamu lakukan tidak merugikan dan menyakiti orang lain, kamu bisa terus melakukannya.

4. Banggalah pada Dirimu Sendiri

Setelah kamu mencintai dirimu, rasa bangga akan mulai tumbuh terhadap dirimu sendiri. Kamu bisa bangga terhadap bakat, keahlian, serta kepribadian positif yang kamu miliki. Kamu mungkin tidak pernah menyadari bahwa kepribadian yang kamu miliki banyak membuat kagum orang lain. Oleh karena itu, banggalah pada dirimu sendiri. Dengan begitu kepercayaan dirimu akan meningkat.

5. Kelilingi Diri dengan Orang yang Berpikiran Positif

Pergaulan dapat membuat kepribadianmu menjadi lebih berkembang ke arah positif atau negatif. Jika kamu bergaul dengan orang-orang yang berpikiran positif, kepribadianmu akan menjadi lebih positif dan kamu akan lebih produktif. Hindari bergaul dengan orang-orang yang berpikiran negatif karena orang-orang tipe ini akan meracuni pemikiranmu dengan hal-hal yang bersifat negatif. Kamu akan menjadi rendah diri.

6. Tentukan Tujuan Hidup yang akan Dicapai

Hal lain yang bisa kamu lakukan untuk membangun kepercayaan dirimu adalah dengan menentukan tujuan yang akan kamu capai dalam waktu yang singkat dan waktu yang panjang. Jika kamu memiliki berbagai tujuan yang akan kamu capai, kamu akan memiliki kepercayaan diri untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan.

7. Kenali Bakat Dirimu

Mengenali bakat yang kamu miliki dan mendalaminya akan membangun kepercayaan dirimu. Jika kamu belum mengetahui bakat yang kamu miliki, kamu bisa berfokus untuk mencarinya. Mulailah untuk mengenal dan mengekspresikan dirimu melalui berbagai kegiatan seperti menulis, menari, melukis, atau menyanyi. Mungkin salah satu kegiatan tersebut merupakan bakat yang terpendam yang kamu miliki. Dengan mengembangkan bakat yang kamu punya, kamu bisa bertemu dengan banyak orang yang memiliki bakat dan hobi yang sama. Saat itulah kamu dapat mengembangkan kepercayaan dirimu untuk bergaul dengan orang-orang yang memiliki dengan bakat dan hobi sama.

8. Selektiflah dalam Memilih Teman Dekat

Memiliki hubungan pertemanan yang sehat dapat meningkatkan kepercayaan dirimu. Pilihlah teman dekat yang mau menerima semua kelebihan dan kekurangan kamu. Teman-teman dekat yang menerimamu akan selalu mendukungmu ketika kamu memiliki masalah atau saat terpuruk. Teman-teman dekatmu inilah yang akan meningkatkan kepercayaan dirimu ketika kamu sedang merasa rendah diri dan minder.

9. Maafkan Diri Sendiri

Cara lain untuk menumbuhkan kepercayaan dirimu adalah dengan memaafkan diri sendiri. Tidak ada manusia yang sempurna. Kamu juga pasti pernah melakukan kesalahan. Kesalahan merupakan suatu pelajaran agar kamu lebih hati-hati dalam bersikap dan bertindak. Jangan sampai karena kesalahan yang kamu buat, kamu menyalahkan dirimu sendiri. Jika kamu terus menyesali kesalahan yang kamu buat, kamu akan kesulitan menerima dirimu apa adanya. Belajar untuk memaafkan dirimu sendiri dan berjanji untuk tidak melakukan kesalahan yang sama untuk kedua kali.

Nah, salah satu cara di atas dapat kamu terapkan ketika akan memulai hubungan baru dalam pernikahan. Memiliki kepercayaan diri untuk membangun pernikahan yang sehat, maka kamu akan lebih bahagia. Selain mempersiapkan mentalmu, kamu juga harus mempersiapkan banyak hal termasuk undangan pernikahan. Kamu bisa menggunakan jasa undangan pernikahan online untuk meringankan bebanmu dalam mengurus undangan.